העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר אתן שינה? ללא חומרים חזקה, יש ספרות שמספר כי הטבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, התעסקות ב סביבה מרוגע. ישן